Cuando una persona cercana te cuenta que vive con VIH, puede que no sepas qué decir. A veces, en el intento de apoyar, soltamos frases que —aunque no lo parezca— pueden herir, incomodar o reforzar estigmas.

Acá te dejamos algunas expresiones que es mejor evitar, y por qué, junto con alternativas más empáticas.

1. “¿Cómo pasó?”

Aunque tengas curiosidad o preocupación, esta pregunta puede sonar invasiva o culposa.
Vivir con VIH no debería obligar a nadie a dar explicaciones personales.
👉 Mejor: “Gracias por confiar en mí. ¿Cómo estás llevando esto?”

2. “Pero te ves súper bien”

Aunque parezca un cumplido, puede minimizar la experiencia de la persona o insinuar que debería “verse mal”.
👉 Mejor: “¿Cómo te has sentido últimamente?”

3. “¿Y ahora qué vas a hacer con tu vida?”

Esta frase transmite lástima y dramatiza algo que, con tratamiento, es totalmente manejable.
👉 Mejor: “¿Hay algo que pueda hacer para acompañarte en este proceso?”

4. “¿Le contaste a tu pareja? ¿Y tus papás saben?”

El diagnóstico no obliga a revelar nada a nadie. Preguntar esto puede invadir la privacidad o presionar innecesariamente.
👉 Mejor: “Si necesitas hablar o desahogarte, aquí estoy.”

5. “¿Todavía puedes tener sexo?”

Además de ser una pregunta muy íntima, refuerza la idea errónea de que vivir con VIH te excluye del deseo o del placer.
👉 Mejor: “¿Has podido encontrar buena información o apoyo médico últimamente?”

Entonces, ¿qué sí decir?

• “Gracias por confiar en mí.”
• “Estoy aquí si necesitas hablar.”
• “¿Quieres salir un rato, distraerte?”
  

Lo más importante no es tener las “palabras perfectas”, sino hablar con respeto, sin prejuicios, y estar disponible sin exigir detalles.